수영했으요~~~
빌리버
96 1 5
제가하는일이 월말 월초가 무지 바쁜 업무를해서
이제사 시간이 나네요.
너무피곤하다보니 새벽 라이딩도 소홀해지고ㅠㅠ
이제 바쁜일 거짐 마무리됬으니 다시 달려볼까요~
오해 마지막 가을시즌인디..
그런데 주종목인 수영은 저녁에 매일하고 있답니다ㅎ
총 3,100M 중 피라미드 워밍 1,000M 기록만....
댓글 5
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22:09
21.09.08.
방탄커피
ㅎ 오늘은 워밍 피라미드로했어요^^
코로나로 강습없어서 제가 프로그램짜서
셩장분들 케어한답니다ㅎ
곧 도민체전이기도한데...
오늘 대축전공문이보이네요. 11/6~7일
22:34
21.09.08.
달리기만 하시면 철인3종 경기 나가시나요~~~
체력 장난 없으시네요~~*^^*
체력 장난 없으시네요~~*^^*
09:33
21.09.09.
런커배써
아고...철인은 하는거 아니라고 배웠슴돠ㅎㅋ
12:11
21.09.09.
빌리버
그리 배우셨어도 몸이 반응하면 하시는 겁니다~~~ㅋㅋㅋㅋ
09:21
21.09.10.
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"님의 댓글"
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그나저나 자유형인가요? 100미터 페이스 굉장하시네요. 스트로크도 엄청 효율적으로 하시고 핵고수인정…